Dieta keto – czy jest dla każdego?

Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, zdobywa coraz większą popularność zarówno wśród osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy, jak i tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie. Opiera się ona na ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz zwiększenia ilości tłuszczów w diecie.…